Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

0 7

Полезный и, что немаловажно лично для меня, вкусный смузи из пророщенной зеленой гречки с бананами. Даже без добавления сахара, меда или сиропа, напиток получился сладким. Густоту смузи регулируйте по своему вкусу, увеличивая или уменьшая соотношение проростков и воды.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Для рецепта смузи вам потребуется: зеленая гречка (проростки) банан мёд. Рецепт приготовления смузи:

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Для смузи, как и для других рецептов из проростков, зеленую гречку надо подготовить заранее, прорастить, как описано в этом рецепте. Перед приготовлением смузи проростки промыть, откинуть на металлическое сито и дать воде стечь.

Банан очистить и порезать кружочками.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Пересыпать промытую пророщенную зеленую гречку в стакан для погружного блендера и слегка пробить.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Добавить бананы.

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

Сразу влить немного питьевой воды

Смузи из проростков зеленой гречки с бананом

и пюрировать смесь с зеленой гречкой до желаемой консистенции. Воды добавлять столько, чтобы смузи, оставаясь густым, было приятно пить. Добавлять сахар, мед или сироп не надо. Банан и без того достаточно сладки. Готовый смузи из пророщенной зеленой гречки с бананом пить сразу же. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ