Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

0 3

Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ РЕЦЕПТА

  • киноа
  • петрушка
  • кинза ( или мята )
  • помидоры
  • сладкий лук ( или зеленый )
  • оливковое масло
  • лимонный сок
  • соль
  • ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА
    Шаг 1

    Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

    Отвариваем киноа как указано на упаковке. Мелко нарезаем зелень. Я взяла петрушку и кинзу. Можно взять еще мяту. Шаг 2

    Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

    Мелким кубиком нарезаем помидоры и сладкий лук. Можно взять зеленый лук. Шаг 3

    Салат табуле с киноа, пошаговый рецепт с фото

    Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Солим. Салат едят охлажденным.

    Источник

    Оставьте ответ