Простой рецепт салата с тунцом, кукурузой и чесноком

28

Простой рецепт салата с тунцом, кукурузой и чесноком

Салат из консервированного тунца с кукурузой, огурцами, шпинатом и чесноком – прекрасная идея для перекуса.

Ингредиенты

    200 г консервированного тунца

    1 болгарский перец

    1 большой огурец

    100 г консервированной кукурузы

    маленький пучок шпината

    1 зубок чеснока

    сок лимона

    соль и перец по вкусу

    растительное масло

Помимо тунца ты можешь использовать для рецепта любую консервированную рыбу в собственном соку – например, отлично подойдет лосось. А вместо растительного масла для заправки можно использовать оливковое.

Как приготовить салат с тунцом, кукурузой и чесноком

    Болгарский перец очисти от семян и плодоножки, нарежь небольшими кусочками. Огурец нарежь тонкими кружочками, шпинат раздели на листья, тунец поломай вилкой. Соедини подготовленные ингредиенты и добавь кукурузу и давленный чеснок. Посоли и поперчи по вкусу, заправь растительным маслом, перемешай и сбрызни соком лимона по вкусу.



Приятного Вам аппетита!

Комментарии закрыты.